Jeugdtrainen: 8 jaar tot 14 jaar:

Maandag: 17.00 uur tot 18.00 uur (Thai/Kickboksen)
Woensdag: 17.00 uur tot 18.00 uur (Thai/Kickboksen)

Jeugdtrainen: 15 jaar tot 17 jaar:

Dinsdag: 17.45 uur tot 18.45 uur (Thai/Kickboksen)
Donderdag: 17.45 uur tot 18.45 uur (Thai/Kickboksen)

Vanaf de leeftijd 18 jaar tot 65 jaar (Recreanten, Beginners)

Maandag: 19.00 uur tot 20.00 uur (Boksen)
Woensdag: 19.00 uur tot 20.00 uur (Thai/Kickboksen)
Vrijdag: 19.00 uur tot 20.00 uur (Thai/Kickboksen)

Vanaf 18 jaar voor gevorderen en wedstrijdgroep:

Maandag: 20.00 uur tot 21.00 uur
Dinsdag: 19.00 uur tot 20.00 uur
Woensdag: 20.00 uur tot 21.00 uur
Donderdag: 19.00 uur tot 20.00 uur
Vrijdag: 20.00 uur tot 21.00 uur

Vanaf de leeftijd 18 jaar:

Dinsdag: 19.00 uur tot 20.00 uur (Free Fight)
Donderdag: 19.00 uur tot 20.00 uur (Free Fight)

Vanaf de leeftijd 16 jaar:

Dinsdag: 20.00 uur tot 21.00 uur (Dames training)